Les Ateliers Collectifs
Les ateliers collectifs sont des moments privilégiés pour prendre du temps pour soi, explorer une thématique en profondeur, et repartir avec des outils concrets pour avancer dans sa vie.
Que ce soit pour mieux gérer ses émotions, renforcer sa confiance ou se libérer de blocages inconscients, les ateliers mêlent exercices pratiques, échanges, visualisations guidées et moments de recentrage.
C’est un cadre doux, bienveillant et accessible à tous, sans besoin de connaissance préalable.
Durée : entre 1h00 et 2h selon les thèmes
Tarif indicatif : 30€ / personne
Lieu : communiqué lors de la mise en ligne de chaque événement (en présentiel – petit groupe)
Nombre de participants : 4 à 12 personnes maximum pour garder un cadre intime et interactif
70€
le cycle complet
Une pratique douce associant relaxation guidée, visualisation et hypnose légère pour favoriser un état de détente profonde.
Accessible à tous, sans expérience préalable. Chaque cycle est composé de 4 séances d’1 heure permettant d’explorer en profondeur une thématique spécifique.
Hypno-Relaxation
Cycle Thématique de 4 Séances
Cycle 1 – Mieux gérer son stress et retrouver de la sérénité.
Intervention pour le Foyer des Lacs – Salle communale de Diffenbach
Dates : Les vendredis de 14h30 à 15h30
02 Octobre / 16 Octobre / 6 Novembre / 27 Novembre
120€
le cycle complet
+ Adhésion MJC
Une pratique douce associant relaxation guidée, visualisation et hypnose légère pour favoriser un état de détente profonde.
Accessible à tous, sans expérience préalable. Chaque cycle est composé de 4 séances d’1 heure permettant d’explorer en profondeur une thématique spécifique.
Hypno-Relaxation
Cycle Thématique de 4 Séances
Cycle 1 – Mieux gérer son stress et retrouver de la sérénité.
Intervention pour La MJC de Saint Avold – Espace Clémenceau
Dates : Les Mardis de 19h30 à 20h30
22 Septembre / 13 Octobre / 10 Novembre / 01 Décembre
Apaiser Stress & Emotions
Retrouver ton Calme
Confiance en Soi
Retrouver ton axe grâce aux techniques de l’improvisation !
Apaiser ta relation à la Nourriture
Se libérer du contrôle
Explorer ses Méta programmes
Mieux se comprendre pour Mieux agir
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